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2018-11-17 08:40 来源:岳塘新闻网

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健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病(上)

(2018-11-17 09:53:15)

心理健康是人类健康的重要组成部分。保持一颗健康的心,当从现在做起,从关注自己的内心世界做起。


有人说,21世纪是心理学的世纪,心理问题已经逐渐引起了国人的注意。


联合国教育、科学及文化组织指出,21世纪人类健康的最大威胁来自于心理疾病和适应不良。


据世界卫生组织报告,2007年全球有10亿人受到精神疾病的困扰,精神卫生问题已严重影响到了人们的正常生活,成为人类健康最突出的威胁。


健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病(上)


另外,现代社会快节奏的生活方式和各种压力,致使一组心理因素在其发病、病程和转归中起重要作用的躯体疾病——心身疾病的发病率也呈逐渐上升趋势。


最近30年来,中国人的疾病谱也出现类似的变化趋势。据中国疾病预防控制中心精神卫生中心(2009年)公布的数据,我国各类精神疾病患者人数在1亿人以上。另有研究数据显示,我国重性精神病患人数已超过1600万。


自2018-11-17始,“世界精神卫生日”已经走过了第27个年头,今年我国的主题是“健康心理,快乐人生”。


                                                             01


心理健康:于黑暗中寻一束光

 


林清玄在《心美,一切皆美》中写过这样的一段话:

在照进窗隙强烈的阳光里面,我们可以看见虚空中飞扬的尘埃,那些尘埃粒粒分明,但无法破坏光线的本质。在黑暗中,我们完全见不到尘埃,尘埃就一层层的增加,使我们陷入更深的黑暗。


阳光,尘埃,黑暗,倘若心里“蒙尘”,一个人就会由于精神上的紧张、干扰,而使自己思维、情感和行为上,发生偏离社会生活规范轨道的现象,这就产生了心理疾病,而使得人生更加的黑暗。


在过去的这段时间,我们密切关注了社会上一切与“心理健康”相关的热点。

 

深度剖析了抑郁症的产生,如何更好的预防抑郁症的发生;

 

讲述了如何与生活之中无处不在的压力和解;


密切关注亲子教育,让每一个孩子快乐成长。


著名呼吸病学专家,工程院院士钟南山,他认为一切不利的影响因素中,最能使人短命夭亡的莫过于不良的情绪和恶劣的心境。生病的一半问题都出在心理上。健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。


这一篇篇的文章是我们对心理健康问题的“答卷”,希望此刻正在阅读的你,能够认识到自己的内心变化,也能在黑暗之中寻一束光,照亮自己前行的路,找到心灵的归途。



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